第一，針對性強。吳向東訂計劃之前，比較了自己的各門功課，相比之下，數學學習情況比較好，于是他把課外時間主要用于自己的薄弱環節——外語和物理上。

　　第二，時間安排具體。每件事要花多少時間，都作了具體的安排。

　　第三，目標明確。英語，主要是熟記單詞，目標是3000詞匯量；物理，主要是擴大知識面。

　　制定計劃最關鍵的一條是切實可行，要符合訂計劃者實際情況。這個問題抓準了，努力照著計劃去做，一下來，必定有較大的進步。

　　運籌時間的第三個要素就是要做到當天事情當天完。

　　許多中學生都有一個體會：訂計劃容易，執行計劃難。因而計劃訂的目標達不到，結果時間還是沒抓住。

　　按一般情況分析，不能按計劃執行的原因有三條：

　　第一，約束自己的能力差，計劃上已規定好某時間干某一事，但到時候缺少毅力和自我控制能力，又去干別的事了。

　　第二，時間不夠用。

　　第三，計劃規定的任務過重。

　　除了第三個原因需要修改計劃之外，前兩個原因，可以用一句話來解決：即努力做到“當天事情當天做完”。有些同學往往寄希望于“明天”，把今天的事情留下來占明天的時間去完成。今天推明天，明天推后天，連鎖反應，每天該做的事情都完成不好。所以堅持“當天事情當天做完”很重要。低溫物理學專業的研究生翁征宇對這一點就很有體會。

　　小翁剛進少班時，一天下午，他在教室里做數學作業，由于題目的解法較繁瑣，加上室外有些同學在勞動，很熱鬧，弄得他心神不寧。注意力一分散，題目就老做不出來。越急，心越煩；越煩，題目越做不出來。他煩躁地把筆一扔：“明天做！”

　　當天晚上，小翁躺在床上，回憶白天的學習和生活，心里非常后悔。他悟出了一個道理：“今天的事推到明天去做，并不是由于事難，而是由于自己缺乏毅力。”

　　小翁改正了自己的缺點，學習進步得非常快，提前一考取了研究生。

　　★保持時間運籌上的彈性

　　古話說：文武之道，一張一弛。今天，無論干什么事，都應當保持時間運籌上的彈性，這樣才能有效率，才能持久。

　　列寧寫給他的妹妹伊里奇·烏里揚諾娃的信里說：“我勸你正確分配學習時間，使學習內容多樣化。我很清楚地記得，交換閱讀或交換工作內容，翻譯以后改閱讀，寫作之后改做體操，閱讀有份量的書之后改看小說是非常有益的。”“不過，最主要的是不要忘記每天必須做體操，每天迫使自己做幾十種不同的動作，這是非常重要的。”

　　愛因斯坦在工作之余，彈鋼琴、拉小提琴，還拿起望遠鏡遙望繁星點點的夜空。英國科學家法拉第，青時期得了頭疼病記憶力不好。醫生說是因為他用功過度，不注意休息，并詼諧地說：“一個丑角進城，勝過一打醫生。”醫生勸法拉第出去換換腦筋。于是，法拉第便去看滑稽戲，逛動物園，看馬戲表演，漫步名山大川。他漸漸地恢復了健康，繼續從事科研工作了。

　　在中國科技大學少班，少大學生們的課間休息，內容是很豐富的。一下課，他們就到室外去活動，散散步，聊聊天，或者幾個人托上一會排球，很少有人趴在桌上看課本做練習。

　　也有的同學在上完數理化課之后，利用課間休息時間，掏出英語單詞本，讀幾個單詞；或者掏出一本精彩的小說看上一段，也是一種休息。這樣的課間休息就保證了下一節課的聽課效率。