在2006年11月8日舉行的《2006中國青少年注意力調查報告》發布會上，與會專家明確指出，注意力長期不集中，不是暫時性問題，而是與智力相關的認知問題，對青少年的發展起著舉足輕重的作用。此次調查是一項針對大中學生的調查，調查范圍覆蓋了北京、上海、南京、沈陽、西安、成都、武漢和廣州8個城市的2000多名大中學生，采用的是問卷調查形式。結果顯示:僅58.8%的青少年上課時能集中注意力;39.7%的青少年能堅持聽課30分鐘以上;即使是自習課，也只有48.6%的青少年能集中注意力;超過20%的人“經常走神”。這說明，大部分學生上課都會開小差。根據日常生活中家長和老師的反映，在小學生或學齡前兒童中也普遍存在注意力不集中的現象。這種現象不能不引起家長的深思，對于孩子的注意力不集中問題，我們應該怎么做呢?

　　學習習慣

　　方法1:教孩子用聲音提醒自己

　　孩子集中注意力有時需要提醒，很多家長是自己不停地提醒孩子，而不是教孩子學會提醒自己。我們建議采用這樣一種方式讓孩子學會自己提醒自己集中注意力——用他自己的聲音。孩子學習的時候，允許孩子出聲地嘮叨出來自己做的事情，如做語文的時候，讀出自己寫的字詞;做數學的時候允許孩子手算的同時，嘴也說出來。想想看，我們很多大人為了記

　　住一些事情都會嘮叨幾句，讓自己別忘了，孩子也一樣，他們用聲音提醒自己，可以取得增強注意力的效果。學習繞口令，有些孩子嘴里面說著，心里面想著、背著，注意力不容易分散，而當他們不出聲背繞口令的時候就容易走神了。

　　還可以給孩子桌子上放置一個機械鬧鐘，告訴孩子:“聽!滴答滴答秒針走動的聲音就是在提醒你集中注意力。”一些孩子會接受家長的指示，把注意力與鬧鐘的滴答聲建立起一個聯系，鬧鐘的聲音就會時不時地提醒他：集中注意力。

　　注意事項