（三）體驗一分鐘

　　1、組織1分鐘的集體體驗活動：數心跳。

　　一分鐘我們能干些什么呢？接下來我們就來體驗一下。

　　教師指導學生數心跳的方法：請同學們舉起你的左手，用右手的三根手指按住這個地方，你感覺到它在動嗎？（師走到學生中間邊說邊示范）

　　生：感覺到了。

　　師；跳動的地方就是脈搏，都找到了嗎？沒找到的同學可以請老師幫忙。（師幫助個別沒找到的學生）

　　師：現在老師給大家1分鐘的時間，請你數一數脈搏一分鐘跳動多少次，準備好了嗎？好，開始！（師用秒表計時。）

　　師：誰來告訴大家一分鐘他的脈膊跳動多少次？（生自由發言。）

　　師：同學們這個年齡脈膊一分鐘跳動一般在70--90左右，如果心情緊張或者是劇烈運動之后脈搏跳動會加快。請同學們回家后讓爸爸媽媽幫你看時間，自己再算一算。

　　2、一分鐘還可以做些什么，接下來，我們來進行一次一分鐘游戲活動，誰來讀讀？老師幫同學們準備了一些活動，快來讀一讀，選出你最喜歡的一種活動。

　　3、我們以小組為單位來選擇，一項活動只允許兩個小組選擇，誰先來選？

　　4、準備好了嗎？1分鐘計時開始！

　　5、同學們都非常認真地體驗了1分鐘能做的事情，先在小組內說一說你剛才的完成情況。下面誰來說一說？

　　師：一項活動，為什么你們完成的情況不一樣呢？

　　6、聽了大家的匯報，你們有什么感受呢？一分鐘能產生的價值可真大呀！所以我們要珍惜生活中的分分秒秒，做時間的主人。