有兩項自1940年開始持續至今的研究，一項是“哈佛精英研究”，另一項是“波士頓背街男孩研究”，這兩項研究聚焦于所有人都關心的“什么是美好人生？”

　　這個問題，結果提示構成美好生活的最重要因素并非富有、成功，而是良好的心身健康及溫暖、和諧、親密的人際關系。

　　歷經70多年研究提示，童年和母親的良好關系對成年后生活有很大影響，童年受到良好母愛關懷的人，平均比沒有受到母親關懷的人，經濟收入更高；童年與母親關系良好的人，成年后工作效率也會更高，而和母親關系不好的人，成年后更容易罹患各種精神疾病。

　　早年受到父親關愛的人，成年后焦慮也會更少。

　　從研究中可以看到，親子關系可以直接影響到未來的生活，親子關系會直接影響個體的精神結構以及個體的發展如何成長起來。親子關系會塑造孩子對外部世界的安全感、信任、自尊和個性。

　　愛、溫暖和親密關系，也會直接影響一個人的“應對機制”。每個人都會不斷遇到意外和挫折，不同的是每個人采取的應對手段會不一樣，有的人會“近乎瘋狂”的猜疑或者恐懼；有的人會消極、易怒；有的人會壓抑、情感抽離；有的人會比較“成熟”，會用無私、幽默和升華的機制來應對等等。

　　一個活在愛里的人，在面對挫折時，他可能會選擇拿自己開個玩笑，和朋友一起運動流汗宣泄，接受家人的撫慰和鼓勵……這些“應對方式”，能幫一個人迅速進入健康振奮的良性循環。

　　反之，一個“缺乏溫暖親密”的人，他遇到挫折時往往得不到幫助、需要獨自療傷，而酗酒吸煙等常見的“自我療傷方式”，這對他的心身健康會造成更大的損害。

　　因為早期的親子關系的體驗會變成一種經驗，決定了自己對外部世界的印象，會成為孩子未來與人交往的一種模式或者劇本，這種人際關系的模式內化為自己內部一種無意識、自動化的運作，具有了很強的保持自我穩定的傾向。

　　一個早期經歷了溫暖、和諧、親密的親子關系，成年后更有能力與人建立溫暖親密的關系。而人際關系的溫暖程度，對生活的滿意度，對心身健康是具有最大的影響！！

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