對父母來說，出門在外，雖然別人的行為我們很難去管，但至少我們可以管好自己的孩子。就這件事情我們來講一講父母帶孩子在公眾場合，如何管理孩子的情緒和行為，不讓孩子變“熊”。

　　首先出門前，父母要防患于未然

　　1、要考慮孩子的身體狀況和情緒狀況，防患于未然，提前做好計劃

　　身體狀況會影響情緒，冷熱困累餓，都會讓孩子情緒暴走。在玩的時候，不要等孩子玩得餓的不行，你再去找吃的。

　　2、要選擇相對安全的地方

　　比如，有軟墊的游樂場，適合孩子玩的器械等等。在這樣的環境下，就不會出現對孩子的過度控制。如果出去玩，這個地方不安全，你勢必會不斷地去跟孩子說，不許去這個地方，不許動那個，那肯定容易情緒暴走。

　　3、要減少無聊的等待

　　比如，餐館的排隊，上菜前的等待時間，會讓孩子抓狂，這個時候就要拿出自己準備的手頭玩具，讓孩子玩一玩。

　　4、避免對孩子的忽視

　　出門的時候，家長會跟熟人聊天，買東西的時候，會去看東西，跟別人討價還價，在這種場景下，容易造成對孩子的忽視，而這種忽視容易讓孩子暴走。

　　5、避免節奏太快

　　大人和孩子的節奏容易不匹配，大人干什么事情都麻利，而孩子磨磨唧唧的時候，就容易出現問題。

　　如果孩子已經發生了

　　情緒暴走的行為怎么辦？

　　最重要的主旨就是：先解決情緒，再解決問題。這是非常好用的一個方法。很多爸爸媽媽總是急于解決問題，越著急越解決不了。

　　在孩子情緒沒有被接納，沒有發泄完的時候，你講道理是徒勞的，孩子根本接收不到。他只沉浸在難過的情緒中。包括我們成年人也是一樣的。

　　1

　　讓自己平靜下來

　　在確保孩子安全、有人照看的情況下，你可以離開他一會兒，到別的房間去冷靜一下。如果只有你和孩子兩個人，沒辦法走開，就做深呼吸，直到你感覺自己的心跳重新變得平緩，再開口講話。