選擇合格的人和資源為你提供支持

　　大部分人認(rèn)為求助可以減少精神疲憊，然而，如果你從“不合格”的人那里尋求支持，事情只會變得更糟。

　　就像你不會向沒經(jīng)營過企業(yè)的人請教如何創(chuàng)業(yè)一樣，不是每個人都有資格為你提供建議。但我們經(jīng)常這樣做，只因?yàn)閷Ψ礁�我們比較親近，或者只是比較近。

　　Malachi Thompson提供了兩條思路，求助前問自己：

　　-這個人或資源有什么資格能為我提供幫助？

　　-他是毫無偏見，還是會投射自己的觀點(diǎn)與期望？

　　選擇真正有用的信息喂養(yǎng)你的精神、激發(fā)你的頭腦，別讓自己陷入安全而無用的陷阱。