一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，很多家長(zhǎng)操心”小升初“和”初升高“的孩子開學(xué)后會(huì)遇到開學(xué)考試，于是在暑假期間給孩子報(bào)暑假培訓(xùn)班，指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)。

　　家長(zhǎng)通過(guò)家庭教育指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)時(shí)，要幫助孩子釋放學(xué)習(xí)壓力。

　　家庭教育中如何幫助孩子釋放學(xué)習(xí)壓力

　　在指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)過(guò)程中，家長(zhǎng)陪伴中要避免的錯(cuò)誤

　　第一、過(guò)度關(guān)注：“全家的頭等大事就是你的考試”

　　有的家長(zhǎng)在孩子復(fù)習(xí)時(shí)，躡手躡腳地送去飲料，讓孩子只管學(xué)習(xí)，什么家務(wù)勞動(dòng)都不要干。

　　有的家長(zhǎng)想盡一切辦法做很多好吃的讓孩子吃，邊吃邊勸：“吃多了身體好，考得才會(huì)好”等等。這就會(huì)使孩子感到壓力：如果考不好，對(duì)不起家長(zhǎng)。

　　第二、強(qiáng)行擬定目標(biāo)：“至少要考多少分、多少名”

　　不少家長(zhǎng)對(duì)孩子抱有不切實(shí)際的期望，愛把“至少要考多少分”“一定要考多少名”之類的話掛在嘴邊。

　　其實(shí)，到了這個(gè)時(shí)候，孩子的知識(shí)水平和能力基本上已成定局，短時(shí)間內(nèi)不可能有“質(zhì)的飛躍”，不妨告訴孩子：“只要盡到最大努力就行了!”

　　第三、開導(dǎo)為名，火上澆油：“煩也解決不了問(wèn)題”

　　很多孩子靠前的問(wèn)題都是心理問(wèn)題，家長(zhǎng)要注意采取開放式的交談方式。

　　如當(dāng)孩子說(shuō)心煩時(shí)，如果你回答：“煩也解決不了問(wèn)題”，孩子就覺(jué)得無(wú)言以對(duì)了。

　　不如說(shuō)“我能理解你考前的心煩，你感到最擔(dān)憂的是什么?”幫助孩子釋放學(xué)習(xí)壓力，這時(shí)孩子十有八九會(huì)進(jìn)一步講到某些具體的科目或具體的問(wèn)題。

　　面對(duì)孩子的學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)應(yīng)該如何幫助孩子釋放學(xué)習(xí)壓力？

　　1.家長(zhǎng)擺正心態(tài) 同時(shí)幫孩子調(diào)整心態(tài)

　　這類孩子平時(shí)學(xué)的不錯(cuò)，但可能一到考試就會(huì)緊張，個(gè)別的孩子現(xiàn)在已經(jīng)開始緊張了。